Restorativ Yoga

December 7, 2017

I januar startar vi opp eit nytt kurs for dei som ønskjer ro og djup avspenning.

 

Restorativ yoga er ein svært roleg time der målet er å finne ro og avspenning. Timen er lagt opp om deilige restorative stillingar der ein nyttar utstyr for å gjere det mest mogleg behageleg og avslappande. Pusten er i fokus. Kurset gir også innføring i enkle meditasjonsøvingar som du kan ta med deg som verktøy i dagleglivet. Timen blir alltid avslutta med djup avspenning (kroppsscanning).

Det er Margaret Bjerkvik som er utdanna yogalærar i Medisinsk yoga og Yin yoga som held kurset.

 

Onsdagar 2030-2130 frå 3. januar og fram til påske.

Kurset har 12 kurskveldar og kostar kr 2000,-

 

Sikre din plass her: https://www.bygdeyoga.no/prisar-og-medlemskap

 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Featured Posts

Nye kurs og nye rutiner frå 13. januar 2020

November 17, 2019

1/3
Please reload

Recent Posts

February 24, 2019

August 2, 2018

Please reload

© 2023 by Powerhouse Fitness. Proudly created with Wix.com